你好，因为是7月3号受的伤，主要是软组织损伤，建议您最好先不要活动，尽量以休息为主。现在局部可以做做热敷，可以洗脚。可以吃一些活血化瘀止痛的中成药。
软组织的损伤最主要的就是休息好，恢复起来还是很快的，一般需要休息一个星期到10天左右。
问题描述：7月3日左脚被汽车从外侧压过中前部,医院拍片骨头未损伤,医嘱脚部软组织受伤,制动,不能用热水洗脚,开了喷剂和消炎药,
根据你描述考虑脚部软组织损伤。
建议不要多走动，注意休息，一般一个星期疼痛才能缓解
以上是对“脚部软组织受伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先你要多休息，千万不能剧烈运动，对受伤部位可以用就冷水扶一下是促进他的血管收缩，与此同时，可以用一点。云南白药喷雾剂，这样的话也可以减轻他的软组织损伤的效果。
2018-10-14你好，因为是7月3号受的伤，主要是软组织损伤，建议您最好先不要活动，尽量以休息为主。现在局部可以做做热敷，可以洗脚。可以吃一些活血化瘀止痛的中成药。
软组织的损伤最主要的就是休息好，恢复起来还是很快的，一般需要休息一个星期到10天左右。