问题描述：孩子长的特别的瘦,平时还特别容易感冒,吃什么都不吸收的,我都不知道应该怎么改善孩子的身体了,体质弱的人平时的饮食可以如何调理对身体有帮助呢,
你好对于体虚体质弱者,可以通过饮食的方法进行调养.一般来说,应选择补气的食品,如小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香菇,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物有很好的健脾益气的作用,但食用的量不可过多,要根据自己的具体情况进餐,也可以配合药膳,效果会更好.
