问题描述：最近皮肤出了很多痘痘,而且还暗黄没有光泽,想应该如何调理呢?
建议最好是进行涂抹维生素E软膏,这样更是很好的恢复,还有就是平时多喝水,不要用控油太厉害的化妆品,可以适当选择补水化妆品,
2018-10-14饮食要有规律,少吃辛辣刺激、生冷、油腻、坚硬、黏滞等不易消化的食物,忌烟,每日可少量饮用红酒,主副食应富含蛋白质、维生素,如小麦、玉米、豆类、蛋类等；多食富含铁的食物,如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等,少食水果,提倡用铁锅炒菜,食品的加工要照顾患者的吸收功能,宜多用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹调方法,少用煎炸、熏烤,不宜过于油腻
