问题描述:检查出有糖尿病的疾病有一个多月的时间了,这段时间一直在吃药控制病情,平时我经常爱吃油腻甜的食物,患上这疾病以后我应该怎么安排自己的饮食呢,多注意什么对身体有好处呢,
饮食主要事项有定时定量,少量多餐。三餐一定要按时,一次进餐不要吃太饱或吃太少,这样会造成血糖忽高忽低饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间,任何事物不是禁忌,都应均衡摄取。多选择膳食纤维丰富的食物,膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡,少油,避免过咸或过甜。
你好朋友,一般饮食一粗粮为主,另外多食新鲜的蔬菜水果,避免油腻食物的过多摄入,禁食甜食,甜食避免暴饮暴食,避免辛辣刺激性食物,适当多活动活动,保持良好的心情。