问题描述：一直有类风湿的老毛病,吃了很多的药,可是都不管用,就是无法去根,类风湿一发作,关节就疼的我下不了床,饭也吃不下,怎么缓解类风湿的疼痛啊,
王涛
回答时间：2018-10-14
你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。