如果是加量血压的时候，经常就会出现紧张的情况，能够及时控制一下自己的情绪，避免出现反复性出现发作，能够注意排解一下自己方面的压力。
2018-10-14
问题描述：每次都思想紧绷,经常爱紧张,越是这样,我越感觉头晕,每次自己量血压都是正常的,我这样时间久了是否就真的变高血压了～～～我特别害怕的高血压
这个和神经调节不好等导致的，不是真正的高血压的，和个人心理素质都有一定关系
你最好是心情放松，可以先深呼吸减轻压力，避免饮食过咸，心情放松，转移一下注意力，多和家人朋友交流，多去公共场合
以上是对“每次去医院量血压就紧张，一紧张就高了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况在临床上俗称“白大褂血压”，这个主要是你心理紧张造成的。
你好，这个不是真正的高血压的，就是你当时紧张，造成的血压升高的，不用担心的。
如果是加量血压的时候，经常就会出现紧张的情况，能够及时控制一下自己的情绪，避免出现反复性出现发作，能够注意排解一下自己方面的压力。
2018-10-14