手指粗细是和个人的体质和遗传是有很大的关系的,一般来说是没有什么好的办法能改善的,只能是这样了,还是调整好自己的心态吧,改掉自卑的心态,没有什么特效的办法的,建议你平时多吃蔬菜和水果,多和人交流,平时多吃高蛋白,低脂肪的食物
2018-10-14
问题描述：告诉我怎么使手指变细?粗手指骨头怎么变细
按摩手指的具体做法:
①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;
②刺激手掌的正中点,即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次,
如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环,此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操,同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环,只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些,(条件好的话可以再用牛奶泡)
2018-10-14手指粗细是和个人的体质和遗传是有很大的关系的,一般来说是没有什么好的办法能改善的,只能是这样了,还是调整好自己的心态吧,改掉自卑的心态,没有什么特效的办法的,建议你平时多吃蔬菜和水果,多和人交流,平时多吃高蛋白,低脂肪的食物
2018-10-14