增高药管用吗?怎么能快速增高?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
增高药是没有效果的，建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒
以上是对“增高药管用吗？怎么能快速增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

您好，不要相信增高药，要有充足的睡眠，这样才能保证生长激素得到充分的分泌才能加快发育，
经常做运动，尤其是篮球、跑步这些能明显给予骨骼压力和摩擦力的运动也能刺激骨骼生长，还是要有充足的营养，建议你服用含钙质较高的牛奶和其他食品。