在5点多吃了好几块牛肉

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，不要单纯看一时的饮食或者饮食种类来确定是否肥胖的
比如说你吃几大碗米饭一般是热量过剩的。但是难道你吃一粒米就会导致热量过剩吗?或者比如说你天天坚持运动。吃的相对多一些也正常。建议担心肥胖主要是要多锻炼为主。平时饮食清淡规律一些

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，正常吃牛肉是不会引起肥胖的。
所以不用太担心的，只要不过量就可以的。祝身体健康。