身体的抵抗能力不行怎么办?

张绍兰 回答时间：2018-10-14

身体抵抗力的提高需要在平时的饮食生活等各方面进行调整，是需要过程的。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。