问题描述：左腿一直很困,手心脚心发热,这种状况月经前比较严重,精神状态很不好,懒得活动,干什么都提不起精神,这种状况已经有十年以上了,5年前是两条腿困,突然有一天右腿不困了,
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
除了就医进行合理的检查治疗外，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复正常。
你好手心，脚心热，是中医的阴虚火旺的症状，
可以当地中医院看中医辨证施治，可以服用知柏地黄丸调理，饮食清淡，注意休息，避免食用辛辣，燥热食物的。
