我生小孩没做好月子怎么办?

问题描述：～,正月初五生的小孩,天气冷,月子里因为宝宝住院了～我去了4至5趟医院,我吹多了风,现在头会痛～还有月子里总出汗,我就总换衣服,现在全身骨头会酸痛,还有就是每隔1到两小时就要起床喂奶腰好痛,现在手关节会痛,可能是我抱多了小孩,我月子没做好该怎么办呢,我好希望身体能好起来!有什么办法能让身体好起来吗