您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。
建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。
问题描述：睡觉时,如不用棉被把小腿包住,否则小腿就会抽筋,晚上最为严重,大腿并没事
你好，根据你描述的情况考虑是缺钙导致的。
建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。
以上是对“双腿受凉抽筋，疼痛难忍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息
您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。
建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。