问题描述：左脚拇指外翻（大脚骨）,近来穿鞋有些疼痛才来,以前从来没有治疗过,足外翻,先天性的,以前从没有过疼痛?该怎么治疗和预防?
这就是所谓的拇外翻,治疗的方法基本都是手术,要根据外翻的角度决定手术的方式,
如果是角度小于30度,则手术的时候不需要截骨了,只需要将周围的软组织进行紧缩或者松弛,将角度调整好后再石膏固定3周左右就可以了,如果超过30度,则需要手术的时候截骨,将骨头截断调整好角度后,用钢针或者钢板固定住（一般用钢针,取的时候不用再切开了）,再石膏固定6周左右就可以了,
对于轻度患者,可以做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度,每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧,穿合适的鞋子,可防止拇外翻的发生和发展,轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫,夜间在拇趾内侧溥一直夹板,使拇趾逐渐变直,同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症,要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息,进高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要,多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂,超体重者宜控制饮食,增加活页纸动,减轻体重,以利于减轻关节负重,
2018-10-14对于轻度患者,可以做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度,每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧,穿合适的鞋子,可防止拇外翻的发生和发展,轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫,夜间在拇趾内侧溥一直夹板,使拇趾逐渐变直,同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症,要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息,进高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要,多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂,超体重者宜控制饮食,增加活页纸动,减轻体重,以利于减轻关节负重,
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