问题描述：平时生活就是很随意呢,可是这怀孕之后呢,不但有早孕反应严重呢,还没有什么食欲呢,吃不了多少还呕吐呢,总想吃些买的速食,可是对身体不利呢,也知道营养对胎儿发育好,可是怎么补充呢,
你好，妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的食物。
陈凤怡
回答时间：2018-10-14