问题描述：椎间盘突出吃什么.前段时间因为晚上喝酒,后来一个朋友骑摩托车送我回家时撞到路边的护栏,当时两个然都从车上甩出来,虽然没有什么大碍,就是有点扭到腰,贴了几天膏药也没放在心上,最近一直觉得腰酸腰疼,腰部用力时明显感觉到力不从心,去医院拍片说是椎间盘突出,
腰椎间盘突出的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分,用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E,这些营养素是不可缺少的,维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子,平时多吃水果,
2018-10-14试试倒走,小步子慢慢走 ,注意安全,如果有缓解,可以考虑一下专业负跟鞋,替代倒走, 更安全, 康复锻炼有益无害,三项国家发明专利,研发单位为用户建立康复档案,一对一指导,重复购买很多,
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