心情不好胡思乱想感觉整天没意思

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

这种情况多是产后抑郁症的症状
你好，建议你放松思想，就一个月的时间，忍一忍就过去了，听听音乐，聊聊天，这样转移注意力就好了

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，在坐月子期间，本身由于产后身体内环境的变化，容易造成一些心理变化，再保养不当，更容易出现心理问题。如你所说的现象。
尽管不能太远外出，但在较为温暖的天气，还是可以在附近走动的，但需要注意，不要在风天外出，其次可以适当的看书，看电视，只是不要时间过长了，一天在一两个小时内为好。以及建议和几个朋友尤其是孕期和产后的朋友聊天，这样能避免出现心理问题。室内不要过热，可以在隔壁的屋子吹空调，你的屋内也会较为凉快的。或电扇对着墙壁吹，都是可以的。只要不是直接吹在自己身上即可。