我看恐怖片不敢睡觉怎摸办

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好！人在看到恐怖的画面产生紧张，害怕的心理是正常的。现在这么小就不着的话很容易影响身心健康的
建议可以多看一些喜剧片和自己喜欢的片子，生活上保持乐观向上的心情，适当放松自己把睡眠改善过来。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

由于短时间内巨大激烈的刺激，引起人精神亢奋，难以入眠。
适当运动，平静心情，转移注意力！告诉自己自己好好的睡觉了！