我喝啤酒太多,太肥,肚子太大想快速

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，啤酒热量高，代谢不出去的话就会出现“啤酒肚”的情况。
控制好自己的饮食，每天坚持运动可以改善腹部肥肉的情况。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

可以饮食和运动相结合减肥。
建议清淡温软饮食，少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，适当增加体育锻炼，有利于减肥。