问题描述：鼻痒,鼻塞,头昏,精神不足,锻炼会好,不锻炼超差,大概1-2月的时间了!
你好，长期不体育锻炼容易导致免疫力下降出现上述情况根据你所描述的情况看需要加强饮食营养和体育锻炼，增强体质，另外养心安神中药调理
