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张月玲
已帮助网友:2082
便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下西梅汁,
可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯果汁,天然温和。
以上是对“小腹胀气,胃左右两边按压疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张绍兰
已帮助网友:2022
你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果,油脂类的食物。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
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魏帅帅
已帮助网友:1821
你好,建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。
平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。