根据你的身高和体重,你现在属于超重,算不上肥胖。
你现在属于青春期,正在长身体的时候,没有必要去做刻意的减重,平时多增加户外活动即可。
减肥需要综合控制,注意控制饮食以及多运动,促进脂肪动员
对于该情况,首先应该减少热量摄入,适当吃一些低热量的食物,并注意多运动,促进能量代谢,祝您健康。
问题描述:男,年龄15岁,身高177cm,体重85公斤,怎么样才能快速减肥?
减肥的问题就是少吃多运动一下,保证睡眠。不要吃油腻辛辣的食物,积极锻炼身体按时睡眠
调养生活习惯,少吃肉,多吃蔬菜水果,注意合理的健康减肥很重要,可以吃一些薏米粥,山楂汤等
身体处于青春发育期,身高体重互相支撑,快速增长!
早餐吃饱吃好!中餐吃适量,晚餐吃好即可。适量运动。很快就可以瘦了。
以上是对“男,15岁,身高177,体重85公斤,怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!