今年23身高182体重121瘦了,求医

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你的情况多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
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向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用.要想增肥，
首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，
宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。