问题描述：最近容易烦躁,一烦躁就觉得会伤了身体,可控制不住,我很重视自己的健康,有疾病恐惧症,那天看妇科查彩超显示有点问题,我就老惦记这事,然后放大坏处,放大恐惧,怎么办?疏导,
王涛
回答时间：2018-10-14
首先你应该明白你的躯体问题并不大，也不至于你想的那样，只是你过于担心了！
建议你摆正自己对健康的观点认识，还有要转移注意力，不要过于关注自己的健康问题，必要时要辅助心理治疗！
张莉莉
回答时间：2018-10-14
重视健康问题是可以理解的。但是，如果过度关注，或者稍有问题，就放大，夸大就不正常了，这是焦虑症倾向。
可以寻求心理咨询师的专业帮助，帮助你做情绪的疏导，缓解焦虑症状。也可以自我暗示，每件事都有100种可能，现在我选择最好的。