小儿多动症如何安排饮食?

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要注意饮食多样化，忌偏食，适当减少高。糖、高蛋白食物的摄入，多吃番茄、桔子等水果和新鲜绿叶蔬菜，少用胡椒、辣椒等刺激性强的调味品以及含有合成化学添加剂的食品，家长要给孩子常吃些含钙丰富的食品，如奶制品、小鱼、小虾、骨头和鸡蛋等，多吃核桃、花生、芝麻、木耳等以改善脑神经功能，海产品如海带、紫菜、海蜇等，都对儿童的生长发育有益，也有一定镇静作用，对防止和减轻儿童多动症十分有益。