问题描述：发现自己近视的度数越来越大了,现在已经有500多度了,只要不戴眼镜没有什么安全感,看东西特别的模糊,让我觉得有些担心和害怕,最近的压力又特别的大,很担心会继续加深,
您好，根据您所描述的。有近视眼要注意用眼健康。每天坚持做眼保健操。每天坚持3次一次10分钟。另外在用眼方面一定要注意每隔一个小时要注意休息。多看一些绿色的植物。
