浅睡眠应该怎么有效的治疗

罗正强 回答时间：2016-06-24

你好，考虑是睡眠障碍
建议你可以服用中药调理，平时多锻炼身体。

wangwen 回答时间：2016-06-24

你好，这种情况的话，还算是失眠
如果是失眠的话，可以吃点辅助睡眠的药物，如艾司唑仑片，或者可以吃点营养神经的药物治疗，如谷维素片等
以上是对“浅睡眠应该怎么有效的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2016-06-24

你好，这种情况在中医看来是肾气亏虚。
建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，可以服用金匮肾气丸。

高锡云 回答时间：2016-06-24

你好，你的这个情况，从中医上来说，当是由于肾阴不足，阴虚火旺，上扰心神所导致的症状。
建议你可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如知柏地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！