问题描述:今年27岁,一直就是挺胖的,一年前生了小孩就更胖了,腰粗粗的,两个小腿就像两个小棒子一样的,脸也长了许多,别人都笑个大饼子脸,心里很苦恼,想减肥让自己变的漂亮起来,
目前最健康的减肥方法是运动减肥,少吃多餐,每餐尽量只吃七分饱,尤其是晚餐很重要,不能吃的太多。然后再配合运动,效果会很好的,还有一种方法是瑜伽,瑜伽的减肥效果也不错,不仅可以减肥,还能塑身,只是要坚持两三个月后才能看到明显的效果,建议你试试,祝你减肥成功