牙齿放松还是紧闭

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，根据你描述的情况，考虑是睡觉时，牙齿应该是放松的，和全身的肌肉一样，咀嚼肌也是放松的。牙齿是紧闭的，可能与工作强度和劳动强度较大、疲劳有关。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，，睡觉时牙齿紧闭这个可能是脸部肌肉紧张的原故。
建议：对于这种情况，学会放松并经常叩牙，既可锻炼牙床肌肉又能固齿。睡觉前做几个深呼吸、放松心情、不要让神经过度紧张。