问题描述：有手淫的习惯,平时不怎么锻炼,晚上容易失眠,早上5点多基本就醒了,整个人都好累我该怎么办,
你好根据你的叙述你这是有点肾气虚肾阳虚和肾阴虚，或者肾精不足，纵筋失养，或者气血亏引起的现象。建议你可以吃点中药治疗即可，用金贵肾气丸或者汤剂，或者用六味地黄丸或者汤剂或者用桂附地黄丸或者汤剂治疗即可
张慧芝
回答时间：2018-10-13