头疼发涨,失眠,精神不佳

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根据你的病史，考虑是由于休息不好所致的偏头痛症状。
建议去医院神经内科就诊，查颅脑ct或者核磁，除外颅内病变。如果是偏头痛还是以改善睡眠质量为关键，如果头疼的厉害，可以口服止疼片对症处理。