问题描述：右侧腰疼,半个月前之前腰肌劳拉伤过一次,大概疼了一个周就好了,今天忽然又感觉酸痛了,肌肉没事,腰部最柔软的部位酸痛,
建议热敷治疗,改善局部血液循环,同时使毛细血管通透性降低,加速炎症渗出物吸收和消散,产生缓解疼痛,消除炎症,增加腰部周围韧带,肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度,从而加强腰部周韧带,肌肉保护腰部的效应,
