问题描述：这几天手指头和脚趾老爱抽筋,
长期久坐，不爱活动或者吃饭量过少，都会引起手脚抽筋。适当运动，均衡全面的营养，多吃新鲜应季水果。必要时去医院就诊。
手指头和脚趾老爱抽筋，考虑缺钙的几率比较大，见补充钙剂，钙尔奇，迪巧钙建议多晒太阳，适当户外活动，补充维生素AD，可以食疗
