你好，慢性胃病一般都是三分靠治七分靠养，
平时尽量做到吃饭有规律，最好做到定时定量，不要暴饮暴食。
胃肠道疾病常见的原因是饮食不当或受凉，时间越长，恢复越慢。
应该在医生的指导下进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
问题描述：现在就是感觉心翻,打嗝,或是心烧,喉咙堵,有东西,有时胸痛,牵扯肩背痛,比以前症状轻些了,经常不好,有5月了,中药,西药一直在吃,效果不理想,
胃炎是胃粘膜炎症的总称。引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等，以及吸烟、酗酒。少吃过酸、
过甜食物及饮料，进食时要细嚼慢咽，定时定量，保持乐观情绪,必要时建议去医院看看。
慢性胃炎患者的饮食需要注意，一，饮食要定时定量，进食规律，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。二，食物要新鲜。多吃新鲜的谷物蔬菜水果，少吃油炸，熏烤，腌制，霉变腐烂食物，和
各种富含添加剂的成品食物。三饮食要细软，以蒸煮炖为主，少吃辛辣刺激食物和生冷硬食物，戒烟酒。
以上是对“慢性胃炎，食管炎老是不好怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！