孕期要注意什么?

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你好，根据你所描述的情况，在一般的情况下，怀孕期间要补钙和叶酸，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，不能同房。
你好，根据你所描述的情况，建议平时多吃蔬菜水果，平时可以出去散步，定期产检。