驼背和圆背,圆肩,自己通过纠正姿势能矫正

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。
背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。
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向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，这需要看你驼背圆背的程度了，有一些轻度的畸形可以通过矫正姿势得到纠正，另外一些需要进行检查评估具体情况，可以使用矫正支具或者采取手术矫正，当然还与患者年龄有关，年龄大矫形较难。