问题描述:妈妈现在月经开始有点不正常了,平时脾气也就不好了,总是会莫名其妙的发脾气,现在都不敢惹她了,晚上睡觉时也经常出虚汗,上医院看了,检查说这是更年期综合征的表现,
你好,更年期综合征要多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。