问题描述：最近一段时间,不知道是什么原因,我总是出现抑郁的现象,做什么事情都没有精神,吃饭没胃口,晚上还老是失眠,情绪特别低落,自己也很苦恼,怎么来治疗才能有效果,
你好，目前抑郁主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗效果显著一些。通过以上的治疗方法再通过自我调节的话，对消除抑郁症非常有效。
彭丽霞
回答时间：2018-10-13