问题描述:怀孕有好几个月了,一直都睡不好觉,而且还总是觉得很累,吃点东西还会呕吐,精神状态也不好,身体也有点瘦,我也要如何注意,
你好,怀孕期间饮食要注意适量摄取维生素。有助于胎儿的发育,摄取量也应增加。新鲜蔬菜、水果中富含各种维生素、无机盐,每日应保持一定的供给量。基本脂肪酸。葵花油、玉米油、豆油都含有促进胎儿发育的基本脂肪酸。