问题描述:是特别的烦躁,感觉的未来真的是很迷茫的,房子车子妻子孩子,都是感觉很难完成的,特别的无助,去医院里看过,说抑郁病的,不知道平时注意些什么,
你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.