问题描述:脾气特别的暴躁呢,我发现最近几天自控能力很差,总是动不动就生气呢,而且一阵一阵的感觉心慌的很厉害呢,去医院检查了一下,结果是更年期综合征
你好,多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。