累的很,早起后四肢无力

高福玲 回答时间：2018-10-13

您的情况考虑是身体存在着脾肾虚弱的问题。
可以选择中药如归脾汤、六味地黄汤来调治一下。晚上十点之前要睡觉，早晨可以再早点起床，起床后出去运动一下。合理的按排自己的作息时间。

张绍兰 回答时间：2018-10-13

看了你的描述应该很正常的，但是真提累和四肢无力哪就是有气虚的表现了。
建议你最好可能试试中成药补中益气丸或是看看中医大夫调理性治疗一下。因为中医治疗病很注重因人，因时，因地还要结合临床表现和舌脉的情况进行辩证施治效果很不错的。

李小可 回答时间：2018-10-13

你好，晚上运动时间太长，改为一小时看看，晚上运动后如果睡一晚休息不过来，就是运动量太大了。晚上睡前不适宜太大量并剧烈的运动，睡前洗洗澡，听放松的音乐，不能睡得太晚
以上是对“累的很，早起后四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-10-13

根据你上面提供的信息，你的作息时间和运动习惯都很好，但是你身体上这种症状，是不是与心理有关系？不知道，最近有没有事情打扰你呀？

张慧芝 回答时间：2018-10-13

有可能和受凉受寒引起的症状
建议是可以服用中成药藿香正气软胶囊调理避免受凉，增加营养增加维生素微量元素，保持良好的生活习惯