问题描述：我应该怎么样矫正O形腿呢?
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点,下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效,尽可能的下腰深蹲效果会更好,
可能需要很长时间才能矫正到正常!你要有信心,双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷,呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次,
