问题描述：就是问了检查说吃核桃当归何首乌黑芝麻但是这些药材我不知道怎么样服用希望能指点迷津
你好，你说的当归、何首乌是属于中药补血、补肾的，可以服用。建议你把上述的东西一起打碎磨粉，每天早上喝一勺。
少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发
