有白发,准备吃制何首乌粉

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

您好，你的情况，有白发，建议多吃黑芝麻、
黑豆、黑木耳等，再加上枸杞最好用这些东西熬粥喝，建议放松心情，不要压力过大。
以上是对“有白发，准备吃制何首乌粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，
如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

白发形成的原因有；精神因素、营养因素、疾病、药物和遗传。所以，要保持良好的精神状态，同时注意饮食，主食方面多吃粗食、杂粮要注意B族维生素的摄入，水果类常食大枣、
黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等，同时可以选择一些好的染发剂进行遮瑕，毕竟白发目前是没有药物可以治疗的。