问题描述：平时身体都是很好,没有说这疼那疼的时候,这些天也会不会是工作累的原因,腿关节经常时不时的疼一下,最近很疼,连站起来都不敢站了,后来去了医院,检查说是股骨头坏死,我一听心情很不好,
你好，提高自我心理调摄能力。过激过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时，才能成为致病因素，通过养生保健手段，达到自我心理调节，以提高人的精神正气，对机体营造一个能产生抗病治病能力的条件。
2018-10-13在饮食方面建议您不要进食辛辣刺激的食物，忌食绿豆、白萝卜，戒烟、戒酒，另外注意保证饮食的多样化，粗细搭配，可多吃一些含钙高的食品，如牛奶，虾等等，少吃甜食和油腻的食物。
在药物方面建议您坚持吃些通络活血的药物，比如通络生骨胶囊等中成药，从根本上改善股骨头的血运情况，促进新骨再生，避免服用激素类药物。
另外，做运动需要在专业医生的指导下进行，比如空踩自行车等。
