我落枕了想找你,希望你帮帮我

魏帅帅 回答时间：2018-10-13

考虑落枕引起的相关症状。
建议避免剧烈运动和长时间坐，局部热敷并且按摩进行调理。

李小可 回答时间：2018-10-13

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
建议，颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。