问题描述：一个朋友一直月经不调,有时提前,有时推后,时多时少,还肚子疼,很月经不调对身体有什么坏处,应该吃点什么来调养
你好，【饮食】 1、补充维生素E 维生素E是我们常听的一个词，为什么说月经不调需要补充维生素E呢?身体里面维生素E的缺乏会影响到月经的正常周期，所以，女性适当的补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。 2、适当的多吃大豆 月经不调的人，平时的饮食可以适当的多吃一些大豆，大豆里面含有丰富的钙质和植物蛋白质
