问题描述:我还没有四十,但近来发现头发脱发的比较厉害,特别是洗头的时候,就会掉好多,害怕呀,平常也会掉一些头发到衣服上,像我这样老是脱发要怎么办呀?
你好,经常有点脱发可以多吃富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等,用曼迪涂涂头皮,也可用何首乌泡的酒梳头。