问题描述：怀孕多久开始补钙,怀孕几个月可以开始喝孕妇奶粉,
你好
孕妇整个孕期都需要补钙的，从准备开始怀孕就要补了，补钙的同时也要注意不要补过，通常补到36周就可以了，以避免婴儿头颅发育太硬，自然分娩时头部不易被挤压。除了补钙外，补锌也是很重要的。
孕妇缺锌会造成妊娠反应加重、嗜酸、胎儿发育迟缓的，孕妇一般建议怀孕第三个月开始补锌是最好的，平时日常可以吃一些猪血、豆腐、猪肝、红枣、黑木耳、牛肉、蛋黄等，蔬菜和水果也需多补充一些，有利于锌的吸收。
但是，食物补充会补的很慢，而且效果也没有保证，在饮食的基础上再配合吃一些孕妇补锌的新稀宝牌锌硒宝片，快速补充到孕期所流失的营养成份，还能促进胎儿的生长发育。其次，平时不喝浓茶，不吃生冷和上火的食物，防止影响身体健康。希望您好孕！
你好：怀孕期间一般到五个月开始补钙片了。
喝牛奶都可以喝的：你想喝随时都可以的：平时多喝骨头汤补最好
